40代男性：股関節、膝の痛み

趣味のランニング中、左股関節と左膝を痛めた。
数日経っても痛みが引かないため来院。

ランニング中、じわじわと痛みが増してきた。
我慢して走っていたが、ランニング後に痛みが強くなり日常生活にも支障がでてきている。

ランニング中。ランニング後。
屈伸動作。深く屈んだ時。

問診と運動検査、触診を行った。
膝の内側に熱感がある。
左股関節付近の詰まり感があり、動きが悪い。

写真を撮り姿勢分析を行ったところ、骨盤の歪みがみられた。
股関節、膝の症状はこれが原因かと考えられる。
治療は患部へのアイシングと筋肉調整、骨盤矯正を行った。
まず、氷を使い患部へのアイシングを行った。
その後、患部周りの筋肉に硬さがある為、筋肉調整を行い、筋肉をしっかりと緩めた。
また、骨盤矯正を行い、骨格の歪みを減らし膝や股関節の負担を減らした。
以上の治療で、痛みは6〜7割程度まで落ち着いた。

3回目までの治療で日常生活動作での痛みはほぼない。
ランニング中の痛みは3割程度まで落ち着いている。
熱感はまだあるので、引き続きアイシングを行っている。
筋肉調整で筋肉を緩めつつ、骨盤矯正で骨格の歪みにアプローチしている。
今回は左足にテーピングを貼り、普段の生活の中でも正しい動きができるようにしている。
また、ランニング後のアイシングを徹底するように呼びかけた。

これまでの治療でランニング中の痛みも1割程度まで落ち着いている。
少し長い距離を走っても問題なくなっている。
今回は自宅で出来る簡単な体操を指導した。
今後は院と自宅の両方でしっかりと体のケアをしていけるようにする。

以前から膝、股関節の痛みが気になっていました。
趣味でランニングをしているので、走る時に痛みが出るのをなんとかしたくて来院しました。
骨盤の歪みに関しては少し心当たりがありましたが、写真を使い丁寧な説明をしてくださったので、根本的な原因が分かりました。
ランニングは今後も続けていきたいので、身体のケアをがんばっていきます。

膝、股関節の痛みが落ち着き良かったです。
趣味のランニングも再開できて良かったです。
運動習慣があることは、とても良い事です。
しかし、疲労はどうしても蓄積していくものです。
適切なケアをすることで、怪我を予防することができます。
また、パフォーマンスの向上にも繋がります。
当院では根本的にお悩みを解決することができるノウハウがあります。
お身体の不調や怪我でお困りの際は一度ご来院されてご相談されてみてください。