40代男性、ぎっくり腰

大掃除で冷蔵庫を一人で持ち上げようとした際に腰を痛めた。その後痛みがなかなか引かず、腰を曲げるとさらに痛みが強くなったため来院。

大掃除で冷蔵庫を移動させようと持ち上げた際、腰がピキッとなり座ることもつらくなった。

痛みによって座ることもできず、ズボンを履くためにかがんだ時や前屈動作をした時に痛みが増す。

問診と運動検査をした結果、
腰椎の捻じれ、腸腰筋のアンバランスと筋緊張がみられた。また、腰まわりに強い熱感がみられた。
施術は主に運動療法と冷却を行った。
運動療法により緊張していた筋肉に緩みが戻り、氷を使ったアイスマッサージによる冷却で、急性の症状である熱感も取り除いた。
筋緊張の緩和と冷却により、痛みはピーク時の4割まで軽減した。
また、来院時は座ることすらきつかったが、施術後は短い時間であれば座ることも可能になった。

3回目まで運動療法と冷却を主に続けた。
痛みが2割ほどに軽減したため、原因を明らかにするため姿勢分析用の写真を撮影した。
姿勢分析を行なったところ、骨盤の歪みと反り腰が強くみられた。
このままだと腰痛が再発しやすい身体であるため根本治療をして、痛みが出にくい身体作りをしていくことにした。
骨盤の歪みをとるために骨盤矯正を実施。
それと同時進行で正しい姿勢を身につけるため自宅でできる体操を指導した。

日常生活での痛みはほぼない。
姿勢の方も以前より骨盤の歪みと反り腰の傾向が改善してきた。
引き続き、骨盤矯正とセルフケアのための体操をしていき、正しい姿勢と習慣を身につけていく。

突然、腰が痛くなり自然に治る気配もなく、日常にも支障が出たので来院しました。はじめのうちは毎日通院して氷によるアイスマッサージや施術で痛みが軽減しました。今は痛みはほぼ消えています。
その後の姿勢分析で根本的な原因を丁寧に説明していただき、姿勢を根本的になおしていこうと思いました。
姿勢に関してはまだまだですが、自分でできる体操も教えていただいたので痛みが出にくい身体作りをしていこうと思っています。
これからもよろしくお願い致します。

痛みが軽減され、症状が良くなりよかったです。
年末の大掃除などで少し無理をしてしまい、お身体を痛めてしまう方は多くいます。
根本的な姿勢の改善をすることで痛みの出にくい身体は作れるので、お気軽にご相談にお越しください。