40代女性：足のつり、冷え

1ヶ月程前に足がつって、2日に1回ぐらいの頻度でつる。
また、以前から足の冷えが気になる。

1ヶ月程前に寝ている時に足がつった。
長時間の運転による血流の滞りも関連していた。

特に運転の時間が長かった日の夜につることが多い。
ふくらはぎが好発部位になりやすい。
むくみや冷え、足のつりの左右差はほぼない。

問診と運動検査、触診を行った結果、ふくらはぎの張りの強さと足首の可動域の狭さ、足の冷えが強く見られた。
また、骨盤の歪みが強く、それにより身体のバランスが崩れ、腰から下半身への血流低下がみられたため、骨盤に対して矯正を行いアプローチをした。
症状が強いふくらはぎに対しては、特殊なローラーを使った筋肉の矯正を行い血流改善を促した。
また、腓腹筋(ふくらはぎの筋肉)と骨格を正す目的でテーピングを貼った。

初回の施術後、足のつりは1度しか出ていない。
出た時も以前に比べ症状が出ている時間が短くなっている。
足の冷えに関してはまだある為、引き続き、骨盤矯正と筋肉の矯正を行なった。
また、骨盤、骨格の歪みは習慣から出てくるため、習慣改善のための自宅で出来る骨格に効く体操を指導した。

運転が長時間続くと足の冷えはまだでるが、夜に足のつることはほとんどなくなった。
骨盤に関しては歪みが少しづつ改善していっている。
引き続き、院での施術と自宅でのケアの両方からアプローチしていく。

以前から足の冷えは気になっていました。
つることが多くなり不安で整骨院に行きました。
根本的な原因が骨盤にあるということを教えて頂き少し不安が解消しました。
足がつることは少なくなってきたのでよかったです。
まだ足が冷えることがあるのでそこも治していけたらと思います。
自宅でも出来る体操を教えて頂いたので頑張ります。

足の症状改善がみられてよかったです。
まずはしっかりと症状を取り除き、並行して根本的な原因の改善をしていくことが理想的です。
足の冷えは多くの場合、骨盤、骨格の歪みが原因で起こっています。
お身体の不調でお困りの際は一度ご来院されてご相談されてみてください。